Profesjonalne buty do biegania – czym się charakteryzują?

Porządne buty do biegania koniecznie muszą się znaleźć w szafie każdej osoby, która zamierza rozpocząć przygodę z tym sportem. Nieodpowiednie obuwie powoduje dyskomfort stawów i stóp. Może się to zakończyć kontuzją. Efektywny i bezpieczny trening zapewnią Co tylko dobrze dobrane buty. Przeznaczone do biegani buty są odpowiednio wyprofilowane, wspierają stopę oraz posiadają amortyzację, która odciąża stawy kolanowe. W rynkowej ofercie dostępne są między innymi buty do biegania z dużą amortyzacją.

Co brać pod uwagę wybierając buty do biegania?

Jeżeli chcesz mieć dobre buty do biegania, musisz dobrać je do kształtu swojej stopy i sposobu, w jaki porusza się ona w trakcie biegu. Na zakupach zwracaj więc uwagę na wysokość podbicia. Ponadto pod uwagę musisz wziąć rodzaj nawierzchni, po której będziesz biegać. Jeżeli najczęściej biegasz w lesie albo po polnych ścieżkach, potrzebujesz butów trailowych, które mają solidny bieżnik. Do biegania po asfalcie potrzebne są Ci buty do biegania po twardej nawierzchni. Podeszwa w tych butach jest elastyczna, co zapewni Ci miękką amortyzację. Jeżeli założysz na swoje nogi dobrze wybrane obuwie, będziesz mógł poprawiać swoje wyniki. Będziesz mógł biegać na dłuższych dystansach i w większym tempie.

Dla kogo są buty do biegania z dużą amortyzacją?

Buty do biegania z dobrą amortyzacją od pewnego czasu cieszą się wśród biegaczy bardzo dużą popularnością. Jeszcze kilka lat temu tego typu obuwie wybierały osoby z nadwagą. Dzisiaj w obuwiu z dobrą amortyzacją biega mnóstwo osób. Nie ma w tym nic dziwnego, gdyż zapewniają one bardzo wysoki komfort podczas treningu, a do tego nie są ciężkie. Buty do biegania z dużą amortyzacją możesz więc wybrać nie tylko wtedy, gdy Twoja waga przekracza 90 kilogramów. Jeżeli masz w planach starty w półmaratonie, maratonie czy ultramaratonie,buty te są jak najbardziej odpowiednie dla Ciebie. Na rynku znajdziesz mnóstwo modeli butów do biegania z dużą amortyzacją, które są przeznaczone na treningi w ternie oraz do biegania po asfalcie. Na pewno więc znajdziesz model dopasowany do swoich potrzeb.

Jakie powinny być buty do biegania damskie?

Bieganie to sport, który cieszy się bardzo dużą popularnością wśród przedstawicielek płci pięknej. Nic więc dziwnego, że wśród butów do biegania są także modele zaprojektowane specjalnie dla kobiet. Profesjonalne buty do biegania damskie to modele przeznaczone zarówno do biegania w terenie, jak i na asfalcie. Te pierwsze mają dobrze zarysowany bieżnik. Ich podeszwa posiada też mnóstwo wypustek, dzięki czemu na miękkim podłożu zapewniają naprawdę dobrą przyczepność. Z kolei te do biegania po asfalcie mają płaski bieżnik oraz grubą i sprężystą podeszwę. Wybierając buty do biegania dla siebie musisz zwrócić uwagę na wykonywany przez nią ruch podczas przemieszczania się od pięty do palców. Jeżeli masz stopę supinującą, najbardziej obciążona jest zewnętrzna krawędź stopy, co oznacza, że potrzebujesz butów z większą amortyzacją i większym wsparciem stawu skokowego. Jeżeli masz stopę pronującą, to bardziej obciążona jest wewnętrzna strona stopy, dlatego musisz wybierać buty, które w swojej części wewnętrznej mają wstawki stabilizujące. Jeśli jesteś posiadaczką stopy neutralnej (ciężar ciała jest rozprowadzany równomiernie), możesz kupować buty przeznaczone dla kobiet ze stopą supinującą.

Jak wybrać dobre męskie buty do biegania?

Poszukując dobrych butów do biegania dla mężczyzn także zwracaj uwagę na wykonywany przez stopę ruchów oraz na rodzaj nawierzchni, po której najczęściej biegasz. Ponadto wybierając profesjonalne buty do biegania męskie weź pod uwagę swoją wagę oraz tempo w jakim biegasz. Im więcej ważysz, tym amortyzacja w Twoich butach do biegania powinna być większa. Jeśli biegasz szybko, to potrzebujesz butów z mniejszą amortyzacją. Wybierając buty zwróć uwagę także na materiał, z którego zostały wykonane, a przede wszystkim na twardość cholewki.

Jaki powinien być rozmiar butów do biegania?

Wybierając obuwie do biegania pamiętaj, że w trakcie biegu noga puchnie. Dlatego też kup buty, które są o numer albo półtora większe od tych, które nosisz na co dzień. Za mały rozmiar butów może powodować bolesne otarcia. W dobrze dobranych butach stopa nie powinna się przesuwać. Nowe buty na kilku pierwszych treningach mogą ocierać palce lub stopy. Jeśli chcesz tego uniknąć, możesz w nich chodzić przez kilka dni. Dzięki temu buty się „rozchodzą” i problem bolesnych otarć się nie pojawi. Po przebiegnięciu około 500 kilometrów przypuszczalnie będziesz potrzebować nowej pary obuwia.