Koszulka do biegania damska - jaka będzie najlepsza?

Podczas biegania każdy element garderoby ma znaczenie. Podobnie jest w przypadku koszulki - i to bez względu na to, czy jest to koszulka do biegania damska, męska czy unisex. W każdym z tych przypadków powinna być odpowiednio dobrana, gdyż tylko wtedy spełni swoje zadania. Tutaj skupimy się przede wszystkim na garderobie damskiej. Dlatego też warto zadać sobie pytanie - jakie powinny być koszulki do biegania damskie, aby było w nich komfortowo, wygodnie i bezpiecznie? Podczas wybierania takich koszulek warto kierować się kilkoma podstawowymi zasadami.

Po pierwsze - materiał

Koszulka do biegania damska - i to bez względu na to, czy jest to koszulka do biegania na ramiączkach czy też z rękawkami - powinna być uszyta z odpowiedniego materiału. I tutaj jest swego rodzaju zaskoczenie. Otóż top do biegania damski nie może być wykonany z bawełny. Tutaj na pewno wiele osób się zdziwi, gdyż to właśnie bawełna uchodzi za najbardziej naturalny i sprzyjający zdrowiu materiał. Jednak tkanina ta zbyt szybko nasiąka wodą i nie oddaje wilgoci, co w konsekwencji prowadzi do silniejszego odczuwania zimna. A to nie wszystko. Top do biegania damski wykonany z bawełny zmniejsza poziom higieny i może przyczynić się do otarć i odparzeń. I kolejny minus - bawełna jest mniej trwała niż materiały syntetyczne.

Zatem z jakiego materiału powinna być koszulka do biegania? Najlepsze są tak zwane techniczne tkaniny (czyli poliamid i poliester), które nie chłoną potu. Dzięki temu koszulki do biegania damskie nie zwiększają swojego ciężaru i tym samym nie zmniejszają poziomu komfortu podczas uprawiania sportu. Są też bardziej odporne na zniszczenia, rozciągnięcia i rozerwania. Równie dobrym wyborem są koszulki bambusowe, które także cechują się szybkim transportem wilgoci, nie wywołują alergii oraz zapobiegają rozwojowi bakterii.

Po drugie - rozmiar

Innym wyznacznikiem, jaki trzeba wziąć podczas wyboru koszulki do biegania jest jej rozmiar. Tutaj ważne jest to, aby koszulka do biegania (na ramiączkach i z rękawkami) była idealnie dobrana do sylwetki. W tym przypadku nie można przesadzić w żadną stronę - koszulka nie może uciskać i nie może też być zbyt szeroka. Dobrym wyborem jest elastyczna koszulka do biegania damska, która nawet przy dopasowanym kroju nie krepuje ruchów i dopasowuje się do kształtu ciała. W takiej koszulce bieganie jest wygodne i niezwykle komfortowe.

Po trzecie - fason

Koszulki do biegania damskie powinny charakteryzować się specjalnym fasonem. Przede wszystkim muszą dobrze leżeć na biuście - z jednej strony powinny być w tym miejscu odpowiednio szerokie, ale z drugiej muszą go idealnie okalać. Zbyt luźny top do biegania damski nie będzie w sposób odpowiedni stabilizować biustu, co może wiązać się nawet z bólami kręgosłupa. Dodatkowo koszulka do biegania powinna mieć okrągły dekolt obszyty delikatną tkaniną. Niezwykle istotną cechą dobrej koszulki do biegania są płaskie szwy, których nie czuć podczas treningu. Standardowe szwy mogą boleśnie obcierać - zwłaszcza w przypadku zetknięcia z potem i rozgrzaną skórą. 

Wybór koszulki do biegania ze względu na porę roku

Koszulka do biegania damska - oprócz odpowiedniego materiału, rozmiaru i fasonu - powinna też być dobrana do konkretnej pory roku. W przypadku cieplejszych miesięcy dobrym wyborem będzie koszulka do biegania na ramiączkach lub z krótkimi rękawkami. Dodatkowo podczas wysokich temperatur warto wybierać koszulki ze specjalnymi otworami wentylacyjnymi, które usprawnią przepływ powietrza i pomogą w odprowadzaniu ciepła z ciała. Na rynku są też dostępne koszulki do biegania damskie ze specjalną siateczką, która znacząco podnosi komfort biegania podczas gorących dni. Zupełnie inaczej wygląda sytuacja w miesiącach jesiennych i zimowych. W tym przypadku najlepiej sprawdzą się koszulki termoaktywne lub takie, które w składzie mają dodatek włókien wełny (na przykład wełny merynosów).

Takie koszulki do biegania nie tylko zatrzymują ciepłotę ciała, ale także przeciwdziałają zbyt dużemu wyziębieniu organizmu. Dodatkowo są antybakteryjne, co zapobiega namnażaniu się bakterii. I co najważniejsze - koszulki do biegania damskie na zimne pory roku powinny być z długim rękawem. Jednocześnie muszą być dosyć dopasowane, aby w razie konieczności można było na nie założyć bluzę lub kurtkę. Damska koszulka do biegania to niezwykle istotny element garderoby każdej biegaczki. W tym przypadku powinna ona charakteryzować się określonymi cechami, które czynią z niej komfortowe, wygodne i trwałe ubranie sportowe. Na szczęście wybór rozmiarów, fasonów czy stylów koszulek jest tak duży, iż każda amatorka biegania znajdzie coś odpowiedniego dla siebie.