Jakie spodnie do biegania dla wymagających biegaczy?

Wybór spodni do biegania, dobranych do twoich indywidualnych potrzeb jest kluczem do komfortu podczas tej aktywności fizycznej.

Na co zwrócić uwagę, wybierając dres do biegania?

Spodnie dresowe zaprojektowane specjalnie do biegania nazywane są rajstopami lub legginsami. Bieganie w nich jest wydajne, a regeneracja po treningu jest szybka. Informacje zwrotne od społeczności lekkoatletycznej i liczne badania potwierdzają skuteczność tych ubrań.

Dres do biegania to ubiór uniwersalny, a dzięki wysokiej elastyczności materiału uzyskujemy doskonałe dopasowanie zarówno do sylwetki męskiej, jak i kobiecej. Jeśli model jest przeznaczony wyłącznie dla panów, często jest wyposażony w specjalną zapinkę. Legginsy damskie mogą różnić się jaśniejszą, bardziej urozmaiconą kolorystyką oraz obniżoną talią.

Dres do biegania to odzież na każdą pogodę, nadają się do treningu w warunkach od +20 do - 5C. Sportowe spodnie do biegania latem wyróżniają się dodatkowymi wstawkami wentylacyjnymi oraz różnymi opcjami długości.

W sprzedaży można również znaleźć zimowe spodnie do biegania. Wewnętrzna strona produktu jest ocieplona polarem. W takich ubraniach będzie c i wygodnie nawet do - 10C. Podczas silniejszych mrozów potrzebny jest wielowarstwowy kombinezon do biegania, w którym odzież znajdująca się najbliżej ciała odprowadzi wilgoć, warstwa środkowa ogrzeje cię, a warstwa zewnętrzna ochroni przed wiatrem.

Włókna naturalne (bawełna, wełna, len) nie nadają się do produkcji legginsów sportowych. Idealną tkaniną jest poliester, nie zatrzymuje wilgoci, doskonale się rozciąga, nie krępując ruchów. Materiały wykonane z włókien poliestrowych, które przypominają fakturą wełnę, są bardzo trwałe i lekkie, odporne na zużycie i absolutnie bezobsługowe.

Jakie powinny być legginsy do biegania?

Bieganie poprawia funkcjonowanie układu krążenia, przyspiesza przemianę materii, zwiększa wytrzymałość. Ale intensywnemu treningowi towarzyszą kontuzje, a niewłaściwie rozłożone obciążenie nóg może powodować żylaki, problemy z kręgosłupem i stawami. Odpowiednio dobrane spodnie do biegania ochronią cię przed nieprzyjemnymi konsekwencjami i pozwolą osiągnąć dobre wyniki.

Kompresja to kluczowa koncepcja w odzieży biegowej. Legginsy do biegania które są ciasne, dobrze uciskają tkanki miękkie nóg, a wraz z nimi żyły głębokie i powierzchowne. Dzięki temu zwiększa się odpływ krwi, a mięśnie otrzymują wystarczającą ilość składników odżywczych i tlenu. Dobre legginsy do biegania powinny spełniać następujące warunki:

• Dobrze przylegają do ciała i nie poruszają się podczas ruchu.

• Różnią się odpowiednią termoregulacją: przepuszczają powietrze, nie zakłócają odparowywania wilgoci.

• Zapobiegają pojawianiu się nieprzyjemnych zapachów i podrażnień na skórze.

• Powinny mieć płaskie szwy, gumkę lub pasek.

• Różnią się kompresją: różnie wpływają na niektóre grupy mięśni i tkanek.

• Posiadają ergonomiczny krój uwzględniający cechy anatomiczne osoby.

Z czego wykonane są spodnie wodoodporne do biegania

W ostatnich latach do szycia spodni do biegania, coraz chętniej wykorzystuje się innowacyjne tkaniny. Najpopularniejszą z nich jest Dri-FIT, która składa się z kilku warstw funkcjonalnych. Spodnie wodoodporne do biegania wykonane z tej tkaniny mają następujące zalety:

• Usuwają wilgoć z powierzchni ciała.

• Nie krępują ruchów, ponieważ są w stanie rozciągać się we wszystkich kierunkach.

• Zapewniają doskonałą wentylację.

• Utrzymują wymagany poziom kompresji.

Spodnie wodoodporne do biegania występują w wielu odmianach. Bieganie w różnych warunkach pogodowych i klimatycznych dyktuje określone wymagania dla tego typu odzieży sportowej. Producenci ściśle współpracują z profesjonalnymi sportowcami, monitorują opinie konsumentów i ulepszają swoje modele z każdą kolekcją.

Spodnie biegowe - modele

Klasyczne spodnie biegowe można podzielić na:

• Krótkie spodenki - do połowy uda, używane do letnich treningów i pracy na symulatorach.

• Wydłużone szorty - ukrywają kolano, odpowiednie poza sezonem lub uzupełnione legginsami - do sportów zimowych.

• Legginsy pełnej długości – sięgają stopy, są uniwersalne: na każdą pogodę i na każdy rodzaj obciążenia.

Spodnie biegowe mogą zamienić się w pełnoprawne spodnie, które jednocześnie utrzymują mięśnie łydki w dobrej kondycji i poprawiają krążenie krwi. Niekiedy przydają się skarpety kompresyjne - służą jako dodatkowe podparcie dla stóp, zapewniają doskonałą wentylację, zapobiegają pojawianiu się odcisków i nieprzyjemnych zapachów. Niektórzy biegacze noszą też podkolanówki do biegania – łączą właściwości legginsów i skarpet.