Jaka bluza do biegania będzie najlepsza?

Odzież do biegania powinna być dopasowana i przede wszystkim bezpieczna dla zdrowia biegacza. Podpowiemy wam jak wybrać bluzę, która sprawdzi się podczas biegu.

Jaka powinna być bluza do biegania damska?

Odzież do biegania powinna być oddychająca, odprowadzać wilgoć i zapewniać termoregulację. Osiąga się to dzięki specjalnym materiałom i cechom konstrukcyjnym. Bluza do biegania damska powinna mieć płaskie szwy, aby odzież nie obcierała skóry. Na treningi na świeżym powietrzu wieczorem wskazane jest zabranie ze sobą bluz odblaskowymi wstawkami, aby inni użytkownicy drogi mogli Cię zobaczyć. Podczas biegania nic nie powinno ci przeszkadzać, dlatego bluza do biegania damska zazwyczaj nie posiada kieszeni (z wyjątkiem odzieży do biegania w terenie). Dlatego zwróć uwagę na torby na pasek i specjalne urządzenia do mocowania smartfonów i kluczy do dłoni.

Bluza do biegania męska – jaki materiał jest najlepszy?

Odzież sportowa wykonana jest z tkanin syntetycznych: poliestru i poliamidu. Dobrze odprowadzają wilgoć latem i zatrzymują ciepło w zimnych porach roku. Tkaniny naturalne nie mają takich właściwości: przy intensywnym poceniu materiał ulega zawilgotnieniu, co może prowadzić do przeziębienia. Bluza go biegania męska z materiałów syntetycznych ma wiele zalet:

• Elastyczność.
• Pochłaniają i odprowadzają wilgoć, zapewniają komfort.
• Nie zakłócają naturalnej wymiany ciepła.
• Długo zachowują swój pierwotny kształt.
• Odporne na zmianę warunków atmosferycznych.

Aby zmniejszyć obciążenie mięśni i stawów oraz zmniejszyć ryzyko obrzęków, możesz używać odzieży uciskowej. Taka bluza do biegania męska

• Zmniejsza ból mięśni.
• Przyspiesza powrót do zdrowia.
• Służy jako profilaktyka chorób naczyniowych.

Kompresja usprawnia procesy metaboliczne w mięśniach. Jednocześnie zwiększa się wymiana tlenu, do mięśni dostarczanych jest więcej składników odżywczych i materiału. Odzież uciskowa wspiera mięśnie, więzadła i ścięgna. Zmniejsza się ryzyko mikrouszkodzeń, które mogą prowadzić do poważniejszych obrażeń. Jest to szczególnie ważne podczas długotrwałych obciążeń.

Bluza do biegania z kapturem i jej zalety

Bieganie to nie tylko kwestia uzyskania formy chodzi także o to, aby czuć się komfortowo i pewnie w swoim stroju. Jednym z powszechnych elementów garderoby jest bluza do biegania z kapturem.

Bluzy z kapturem mają kilka zalet, dzięki którym są popularnym wyborem podczas treningów biegowych. Pomagają utrzymać ciepło ciała, co może być szczególnie korzystne w chłodniejsze dni. Utrzymywanie ciepła mięśni zapobiega sztywności i poprawia krążenie krwi, dzięki czemu możesz w pełni wykorzystać swój potencjał. Dodatkowo bluza do biegania z kapturem zapewnia dodatkową osłonę.

Wybierając bluzę, warto jednak wybrać taką, która jest wykonana z lekkiego, oddychającego materiału i pozbawiona jest zbędnych ozdób. Odpowiednia bluza z kapturem nie powinna wchłaniać potu ani zakłócać treningu. Ostatecznie chodzi o to, aby twój strój zapewniał jednocześnie niezbędny komfort i praktyczność podczas sesji treningowych.

Zimowa bluza do biegania - jaka powinna być

Zimą bluza jest absolutnie niezastąpiona – to najlepsze ubranie na chłodne pory roku: jest ciepła, wygodna i estetycznie wygląda. Zimowa bluza do biegania powinna mieć pewne cechy. Zimą warto wybierać modele z długim rękawem. Dla kobiet dostępne są nawet sukienki dresowe, które można nosić jako oddzielny element lub nosić na spodniach, lub legginsach. Modele wydłużone mogą być gładkie, zwężane u dołu, a nawet lekko rozszerzane. Elastyczna opaska u dołu produktu może być szeroka, wąska lub całkowicie nieobecna. Jednak takie bluzy nadają się tylko na krótki trening i zaleca się je zakładać, kiedy jest naprawdę zimno.

Inną opcją są bluzy z obszernymi, ciepłymi kołnierzami kominowymi: w nich żaden wiatr nie jest ci straszny. Główną zaletą takich modeli jest to, że można je nosić bez szalika. Biega się w nich wygodniej niż w wydłużonych bluzach. Zimowa bluza do biegania wykonana jest raczej z tkanin lekkich, miękkich i odporne na zużycie. Aby materiał nie krępował ruchów, często zawiera elastan.

Jako izolację stosuje się głównie sztuczne materiały, ponieważ są lekkie i dobrze zatrzymują ciepło: futro, polar lub izolacja o mieszanym składzie, na przykład primaloft. Ocieplane bluzy wyglądają na obszerniejsze niż zwykle. Rękawy z reguły nie są ocieplane, żeby nie były zbyt ciasne. Wśród bluz zimowych mniej powszechne są jasne, kwasowe produkty i modele z bardzo letnimi tropikalnymi wzorami - palmy, motyle, kwiaty. Zimą większą popularnością cieszą się gładkie bluzy. Można je uzupełnić jedynie napisami lub drobnymi, schludnymi nadrukami.