Piątek, 14 lutego 2025
Bieganie to świetny sposób na utrzymanie dobrej kondycji, ale także świetny sposób na aktywność jesienią. Aby jednak biegać w niskich temperaturach i deszczu, trzeba mieć odpowiedni sprzęt.
Wybierając kurtkę, należy zdecydować się na jej rodzaj. Wiatrówka to najpopularniejsza kurtka do biegania. Jesień to czas, kiedy odzież wierzchnia powinna nas chronić przed wiatrem. Wiatrówki wyróżniają się lekkością i zwartością, nie krępują ruchów i szybko schną. W zależności od przedziału cenowego wiatrówki różnią się jakością. Droższe wiatrówki wykonane są z wysokiej jakości materiału, który lepiej oddycha. Materiał ten pomaga regulować wymianę ciepła podczas intensywnego pocenia, a także eliminuje ryzyko przegrzania i nadmiernej utraty ciepła.
Jaka jeszcze może być kurtka do biegania. Jesień to okres, kiedy temperatura szybko spada. Kurtka membranowa to model wykonany ze specjalnego materiału, który jest wodoodporny i oddychający. Membrana to cienka warstwa nakładana na wewnętrzną stronę tkaniny. Zatrzymuje wilgoć na zewnątrz, ale pozwala na odprowadzenie potu.
Kurtka tego typu zapewnia doskonałą ochronę nawet przed ulewnym deszczem i silnym wiatrem, jednak warto zaznaczyć, że przy suchej i cieplejszej pogodzie jest zbędna, dlatego w tym przypadku lepiej zdecydować się na wiatrówkę. Warto również dodać, że kurtki membranowe są dość drogie, w przeciwieństwie wiatrówek.
Dla miłośników biegania w niskich temperaturach odpowiednia będzie kurtka do biegania damska ocieplana. Cechą tego typu kurtek jest lepsza izolacja właśnie tych partii ciała, które są narażone na zmarznięcie (klatka piersiowa, ramiona). Wybierając kurtkę ocieplaną, zdecyduj się na modele z ociepleniem syntetycznym, ponieważ jest lekka i szybko schnie.
Wygodna kurtka do biegania damska to modele typu softshell. Cechą szczególną tego modelu jest jego wielowarstwowość, czyli połączenie polaru, wiatrówki i wodoodpornej kurtki. Każda warstwa ma swoją funkcję:
Kurtka SoftShell przeznaczona jest na wiosnę i jesień. Cechuję się lepszą oddychalnością niż kurtka membranowa, ale ma gorsze właściwości, jeśli chodzi o wodoodporność.
Kurtka do biegania powinna być wyposażona w następujące elementy:
Jak wybrać kurtkę do biegania:
Jesień to okres, kiedy deszcz pada wyjątkowo często. Dlatego warto wiedzieć jak wybrać kurtkę do biegania w deszczu. Bieganie wówczas może być wyzwaniem, ale jest wykonalne. Jeśli na zewnątrz jest bardzo zimno, wietrznie i deszczowo, konieczne może być założenie kilku warstw odzieży. Dlatego kurtka do biegania powinna być stosunkowo obszerna. Nie znaczy to oczywiście, że powinieneś kupować ubrania o kilka numerów większe.
Nie wiesz jak wybrać kurtkę do biegania w deszczu? Przede wszystkim ją przymierz. Powinna dobrze leżeć, nie krępować ruchów, ale jednocześnie nie może być zbyt luźna. W takim przypadku kurtka będzie ci przeszkadzać, a nie pomagać podczas biegu. Upewnij się też, że kuchnia jest wykonana z technicznego materiału, który dobrze oddycha i szybko schnie. Warstwa zewnętrzna musi być wodoodporna. Zwróć także uwagę na wagę kurtki. Im mniejsza waga, tym lepiej. Specjalne impregnaty mogą zwiększyć ich właściwości wodoodporne. Ważna jest też właściwa pielęgnacja i przechowywanie kurtki. W innym przypadku straci swoje właściwości.
Komentarze (0)