Co daje odzież kompresyjna dla biegaczy? Jaką wybrać?

O bezpieczeństwie i efektowności treningu biegowego decyduje wiele elementów, do tych bardziej istotnych bez wątpienia należy odpowiedni strój treningowy. W sprzedaży dostępna jest obecnie między innymi odzież kompresyjna dla biegaczy. Z roku na rok cieszy się ona coraz większa popularnością, chętnie korzystają z niej zarówno początkujący, jak i zaawansowani biegacze. Zobacz, jakie cechy charakterystyczne posiada odzież kompresyjna dla biegaczy i jakie jej rodzaje są dostępne w rynkowej ofercie.

Czym są ubrania kompresyjne?

Na pierwszy rzut oka odzież kompresyjna niczym nie różni się od zwykłych ubrań, posiada jednak cechy, których one nie mają. Odzież kompresyjna zwana jest także odzieżą uciskowa. Od zwykłej odzieży różni się ona tym, że zaprojektowano ją w taki sposób, aby wywierała kontrolowany nacisk na konkretne partie ciała. Stosowanie odzieży kompresyjnej poprawia krążenie krwi oraz limfy, korzystają z niej dzisiaj nie tylko sportowcy, ale także osoby, które dużo podróżują samochodem, ten rodzaj odzieży wykorzystywany jest także podczas długich lotów samolotem. Odzież kompresyjna zmniejsza także obrzęki, które pojawiają się podczas intensywnego wysiłku, odzież kompresyjna dla biegaczy zmniejsza również drgania mięśni w trakcie biegu, w efekcie zmniejsza ryzyko kontuzji.

Z jakich tkanin produkowana jest odzież kompresyjna dla biegaczy?

Do produkcji odzieży kompresyjnej wykorzystywane są elastyczne, wytrzymałe tkaniny mające w swoim składzie sztuczne włókna. W sprzedaży znajdziesz odzież kompresyjna, która została uszyta z mieszanki takich włókien, jak: spandex, nylon, elastan, poliester. Włókna te są na tyle elastyczne, że odzież kompresyjna idealnie dopasowuje się do ciała. Ponadto mieszanka włókien wykorzystywanych do szycia odzieży kompresyjnej ma doskonałe właściwości termoregulacyjne. Oznacza to, że odzież kompresyjna dla biegaczy w ciepłe dni zapewnia skórze dobrą cyrkulację powietrza, co zapobiega przegrzaniu, zaś w chłodne zapewnia komfort cieplny. Do tego odzież kompresyjna jest przyjemna dla ciała, odporna na przetarcia i rozciąganie, na jej walory użytkowe i wizualnie negatywnie nie wpływa nawet częste użytkowanie.

Jakie rodzaje odzieży kompresyjnej są dostępne w rynkowej ofercie?

Wybór odzieży kompresyjnej jest stosunkowo duży. Znajdziesz wśród niej:

• skarpety;
• getry kompresyjne do biegania;
• spodenki;
• opaski kompresyjne do biegania;
• koszulki.

Odzież kompresyjną tak samo chętnie wybierają biegaczki, jak i biegacze. Dobrej jakości odzież kompresyjna szyta jest w technice bezszwowej, tego typu odzież nie powoduje otarć nawet podczas wyjątkowo intensywnego treningu, jest naprawdę komfortowa w noszeniu.

Czym charakteryzują się poszczególne rodzaje odzieży kompresyjnej dla biegaczy?

Do produktów kompresyjnych, które biegacze wybierają naprawdę często bez wątpienia zaliczają się skarpety. Jeśli zamierzasz je sobie kupić, do wyboru masz zarówno krótkie modele, jak i podkolanówki. Skarpety kompresyjne poprzez ucisk żył usprawniają przepływ krwi, dzięki temu tle i substancje odżywcze szybciej trafiają do mięśni nóg. Ponadto stabilizują one mięśnie i stawy, zmniejszają w ten sposób ryzyko obrzęków, zakwasów i skurczów, które nierzadko pojawiają się podczas długiego i intensywnego treningu. Wśród osób biegających na różnych dystansach szczególnie dużą popularnością cieszą się getry kompresyjne do biegania oraz spodnie i spodenki. Wszystkie te rodzaje odzieży kompresyjnej  doskonale dopasowują się do ciała, dzięki czemu przez cały bieg pozostają na swoim miejscu.

Koszulka kompresyjna do biegania to produkt, który dostępny jest w różnych wariantach kolorystycznych, różnych krojach i stylach. Do wyboru masz koszulki zarówno z długiem, jak i krótkim rękawem, nie brakuje także modeli bez rękawów. Na pewno znajdziesz więc wśród nich taką, która spełni wszystkie Twoje oczekiwania i potrzeby. Pamiętaj, że koszulka kompresyjna do biegania może mieć różny stopień kompresji – parametr ten jest na ogół podawany w milimetrach słupa rtęci – im jest on wyższy, tym nacisk na mięśnie, który wywiera koszulka kompresyjna jest większy. Kolejnym chętnie wybieranym produktem są opaski kompresyjne dla biegaczy. W sprzedaży znajdziesz opaski kompresyjne na łydki (wspomagają one mięśnie trójgłowe tej części nogi) oraz wspomagające mięśnie dwugłowe i czterogłowe opaski na uda. Poszczególne opaski kompresyjne dla biegaczy różnią się między sobą nie tylko konstrukcją, ale także stopniem kompresji – jeśli biegasz, wybierz dla siebie opaskę o najmniejszym ucisku.