Poniedziałek, 9 grudnia 2024
Odżywianie jest ważną częścią procesu treningowego. Temat jest obszerny i wieloaspektowy, dlatego postanowiliśmy poświęcić ten artykuł wyłącznie tym produktom, które dadzą biegaczom...
Kurtek do biegania jest wiele: wiatrówki, membranowe, ciepłe i niezbyt ciepłe. Każda ma swoje zalety – jedne chronią przed wiatrem, inni przed deszczem, jeszcze inni przed zimnem. Powiemy...
Bieganie jesienią czy zimą to fantastyczna zabawa i sposób na podtrzymanie kondycji. Należy jednak odpowiednio się do tego przygotować, jeśli chodzi o wybór bielizny. Czym jest odzież...
Jeśli jesteś aktywnym biegaczem, prędzej czy później będziesz musiał zastanowić się techniczną stroną biegania. Zwłaszcza jeśli pomimo wysiłków nie udaje ci się osiągnąć...
